1日分のオヤツ袋を作って下さい｡
こんにちは。獣医師の飯島です。早いもので師走ですね。
これからクリスマスやお正月と、大きなイベントが目白押しです。
そんな中で食べ物の「おすそ分け」をもらう子達も多いのではないでしょうか？
最近診察をしていると『あ～また体重増えてる…』というの飼主さんのぼやきを耳にします。そこで食事量を質問すると、私達が思っている以上に細かく把握されている飼主さんがほとんどです。しかし、オヤツの量を確認しようとすると、急に歯切れ悪くなり、『お父さんが晩酌の時におつまみを…』『お爺さんとお婆さんが、隠れてオヤツを…』などこのような返答が多いように感じます。
そこでダイエットする上で提案があります。
家族に『太るから、オヤツあげないで！』と言っても可愛さに負けて聞いてくださらない方が多いので、1日分のオヤツ袋を作って下さい｡
その中に動物用のオヤツを入れて、『この袋の中のオヤツなら1日で全部あげてもいいよ！』と言ってください。そうすると、家族の満足も得られるし、1日でどの位カロリーを摂取しているかわかります。その後、体重が増え過ぎるならカロリーの低いオヤツに変えたり、量を減らすことが出来ます。
またオヤツ自体の大きさを小さくすると、たくさん与えられるので、より満足が得られるでしょう。
